Хятад үйлдвэрээс муурны зулзагад зориулсан лаазалсан нойтон хоолны үнэ
Нойтон хоолны давуу тал
1. Чийгийн агууламж хангалттай, нойтон хоол нь тэдгээрийг амархан нөхөн сэргээх боломжийг олгодог.
2. Тэжээллэг чанар өндөр, муурны байгалийн хооллолттой ойролцоо.
3. Нэмэлт нүүрс ус нэмдэггүй, таргалалт үүсгэх нь тийм ч хялбар биш юм.
4. Нойтон хоолонд агуулагдах уураг, өөх тос ихтэй байдаг нь хоолны дуршил муутай мууранд шаардлагатай шим тэжээлээ хурдан шингээж авах боломжийг олгодог.
5. Бөөрний өвчтэй, шээсний системтэй муурны хувьд лаазалсан нойтон хоол идэхийг зөвлөж байна.
Муурны идэх зуршил
Муур бол махчин амьтад тул тэднийг ялгаварлан хооллож болохгүй гэдгийг санаарай
1. Шоколадаар хооллож болохгүй, энэ нь теобромин, кофейны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн улмаас цочмог хордлого үүсгэдэг;
2. Сүүгээр хооллож болохгүй, энэ нь суулгалт, тэр ч байтугай хүнд тохиолдолд үхэлд хүргэдэг;
3. Муурны өдөр тутмын хэрэгцээг өндөр уураг, ул мөр элементээр хангахын тулд муурны хоолыг тэнцвэртэй харьцаагаар тэжээхийг хичээ;
4. Үүнээс гадна тахиа, загас, бусад ясны ясыг хооллож болохгүй, энэ нь дотоод цус алдалт үүсгэдэг;Товчхондоо, муур эмзэг ходоодтой тул анхааралтай хооллож, идэхийг хүссэнээр нь хооллож болохгүй.
Таны мууранд хэрэгтэй тэжээл
Муур нь уургийн хэрэгцээ ихтэй байдаг ба таурин нь зайлшгүй шаардлагатай тэжээллэг бодис юм.
Мууранд шаардлагатай тэжээллэг бодисын эзлэх хувь хэмжээгээр уураг 35%, өөх тос 20%, үлдсэн 45% нь нүүрс ус эзэлдэг.Хүнд ердөө 14% өөх тос, 18% уураг, 68% нүүрс ус байдаг."
Муурны хоолны ангилал
1. Хуурай хоол
Тэжээлийн зардал нойтон хоолноос бага, хадгалахад хялбар байдаг.Гэсэн хэдий ч хуурай хоол нь илчлэг ихтэй, усны агууламж багатай байдаг тул эзэд нь муурны ундны усанд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй;
2. Нойтон хоол
Усны агууламж өндөр, амт чанар сайтай.Гэрийн тэжээвэр амьтдын таргалалтад хүргэдэггүй илчлэг багатай, удаан хугацаагаар тэжээхэд тохиромжтой"
Муурны хоолыг хэрхэн сонгох вэ
Муурны хоол худалдаж авахаасаа өмнө муурны нас, хүйс, биеийн байдлыг анхаарч үзээрэй.
A. Муур харьцангуй туранхай: уураг, өөх тос ихтэй муурны хоолыг сонгоорой (гэхдээ хязгаараас хэтрэхгүй).
B. Муур харьцангуй таргалалттай: муурны тэжээлийн хэмжээг хатуу хянаж, өдөр бүр хэт их эрчим хүч, нүүрс ус хэрэглэхгүй байх гэх мэт.
C. Муур маш их дасгал хийдэг: уураг ихтэй муурны хоолыг сонго
D. Муур маш их дасгал хийдэггүй: түүнд витамин, эрдэс бодис агуулсан Омега-3, Омега-6 тосны хүчлүүд хэрэгтэй.
Хүн бүр бодит нөхцөл байдлыг нэгтгэж, чиг хандлагыг сохроор дагахаас илүүтэйгээр муурны хоол нь муурныхаа хэрэгцээг хангаж байгаа эсэхийг харна гэж найдаж байна.Бусдад тохирсон зүйл нь өөрт тохирохгүй байж болно.
Өндөр чанартай муурны хоол гэж юу вэ?
Чанартай муурны хоол = тунгалаг найрлагатай (нэг мах эсвэл хосолсон) + махны өндөр хувь + таурин болон чухал тэжээллэг бодис"
